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L’infusion de tilleul : une tisane anti-stress

Infusion tilleul, tisane anti stress, plante déstressanteUn arbre majestueux le tilleul, dont les fleurs sont utilisées en infusions depuis l’antiquité pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et l’angoisse : insomnie, spasmes, palpitations, maux de tête, tensions, crises d’angoisse, anxiété, fatigue, crises d’angoisse.
Une fleur très bonne pour traiter le rhume, diminuer les sécrétions nasales et recommandée pour faire baisser la fièvre.

 

Ingrédients :

– 10 g de fleurs séchées de tilleul
– 500 ml d’eau
 

Préparation :

1 Faites bouillir l’eau dans votre casserole.

2 Hors du feu, ajoutez-y les fleurs de tilleul.

3 Couvrez, puis laissez infuser pendant 10 minutes.

4 Filtrez.

5 Conservez le reste, pour en boire tout au long de la journée.
 

Astuces & Conseils :

Les infusions de tilleul sont aussi recommandées pour passer une nuit plus paisible et favoriser l’endormissement.
Les fleurs de tilleul en vrac se trouve dans les magasins bio, les herboristeries et sur internet.
Aucune contre-indication. Il est préférable de demander l’avis de son médecin en cas d’un traitement de longue durée ou grossesse.

 

 
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