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L’Ayurveda

cap serenite, massage ayurvedique, cabinet relaxation nordCAP SERENITE, Cabinet de relaxation, vous présente l’Ayurveda : Bien dans sa peau, Bien sa tête !

 

AYURVEDA, signifie en sanskrit « science de la vie », c’est un art de vivre, une philosophie d’être en harmonie avec soi-même, les autres et la nature, mais c’est aussi une science très complète et cohérente, utilisée depuis plus de 5000 ans, selon la tradition Indienne. L’Ayurveda a pour but de maintenir le bien-être ainsi que de prévenir la maladie.

A l’origine, ce sont les Grands Sages de l’Himalaya, qui, par l’observation de la nature ont découvert le principe des 5 états de la matière : Ether, Feu, Air, Eau et Terre dont découle le concept des 3 tempéraments que l’on nomme les tridoshas : Vâta (air, pensée), Pitta (feu, volonté) et Kapha (eau, sentiments). Chacun naît avec une certaine proportion de ces 3 doshas sur un plan corporel, cérébral et spirituel.

Le massage-ayurvédique, nommé ABYANGHA, consiste à enduire le corps d’huile adaptée au dosha du moment. Des mouvements spécifiques sont effectués par les mains, des pieds à la tête : pétrissages, effleurages, frottements, stimulations, pressages.
Le rituel dure environ 1h30.

 
Les Bénéfices de l’Ayurveda sont nombreux :
– Relâche les tensions musculaires
– Stimule et améliore la circulation sanguine et lymphatique
– Renforce les défenses naturelles
– Elimine les toxines
– Améliore la qualité de la peau, ralentit le vieillissement cutané
– Réduit le stress
– Harmonise l’état physique, psychique et émotionnel…

 
cap serenite, massage bébé, relaxation bébé, atelier bébé LilleDans quel cas recevoir ?
– Pour se maintenir en forme
– Préparation et récupération sportives
– Fatigue chronique
– Dépression
Troubles du sommeil
Manque de vitalité
– Stress
– En cure de mi-saison…

 
Pour Qui ?
Pour tous
Femmes enceintes (du 3ème au 9ème mois, sauf contre-indication médicale) et en accompagnement post-partum (l’allaitement maternel n’est pas une contre-indication)
Bébés (car le massage reproduit la sensation des mouvements utérins, ce qui stimulent leur développement, éveil et confiance)
Personnes âgées

 

Coordonnées de CAP SERENITE :

Carine SIBENALER
1 avenue Paul Claudel
59510 HEM
Port : 06.09.81.91.32
Site : cap-serenite.com

 

 
Technique de relaxation : la polarité de GORDONMyrtal DUBOIS, Créatrice d’Originalité, de Détente et de Sérénité

 

 

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